健康診断

摂津市で塗床・防水・景観舗装等、塗装工事でお馴染みの北摂テックです!

昨日から2月今月はバレンタインです!

楽しみですね!

さて、近況報告と申しますか本日、市が40歳以上から受けられる健康診断に行って参りました。

40歳も過ぎるとあちこちでガタがくるものです。

本日のメニューは一般健診の他に骨密度・ピロリ菌・胃がん・大腸ガンの健診もプラスして約2時間のコースとなりました!

3年程前に受けた健診で私なんと大腸ポリープが見つかったんです!

まぁ幸い早期発見でステージ3でしたので日帰り手術で終わりましたが、皆さんも健診受けましょうね!

健診の話ついでに、少しだけ私の話をさせて頂きたいと思います。

私北摂テックの代表をさせていただいております岡野と申します。

年齢は43歳今はプチマッチョの普通のオジさんです 笑笑

3年前までは身長170cmで体重は90kgを越えておりました!

血圧も140オーバーで、いわゆるメタボリックなオジさんでした。

15年の夏、盆過ぎくらいからダイエットを決心!

理由は大きく3つ!

1・毎年家族と行くUSJのワンピースプレミアムショーでのコスプレでエースになりきりたかった!

2・子供が小学生になったら(当時3歳)カッコいいパパでいたかった!

3・ドMでストイックに自分の限界に挑むのが好きだから(嫁曰く超ナルシストらしい)

徹底的な食事管理にジムでの運動(ランニングマシーン・ウエイトトレーニング・水泳)を

行い半年で30kgの減量!体脂肪は30オーバーから3%までダウン!

はっきり言って病的なまでに痩せきってしまいました。笑笑

そこからウエイトトレーニングにハマり現在も時間があればバーベルを持ち上げております!

お酒は結果的にやめました。

タバコは電子タバコに変えました(ホントはやめたい)

今は3食キッチン、バランスも考え食べてます。

食欲は20代の頃のように食べます!

お肉も1ポンドいっちゃます!

でも体脂肪は15%くらいです。

メタボでもありません!

40歳からでも体型に体質は変われます。

皆さんも筋トレ如何ですか?笑

と、少し個人的な話をしましたが、私の仕事も健康も下地(身体)が基本です。

基本がしっかりとした身体作り(塗装の下地作り)にこだわって共に良い物を作りましょう!

でわ!

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